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	<title>SuDietas</title>
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	<description>portal donde encontraras una gran variedad de dietas, recetas de cocina, recetas saludables, dietas para bajar de peso, para subir de peso, nutricion y mucho mas</description>
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		<title>Dieta de la pasta y arroz</title>
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		<pubDate>Sat, 12 Mar 2011 10:27:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Con la dieta de la pasta y arroz podr&#225;s bajar de 5 a 6 kg por mes. La dieta consiste en 6 d&#237;as y un d&#237;a de descanso por semana, se puede tomar el domingo para comer lo que dese, pero sin abusar de grasas, panes, etc. Para que tenga el mejor resultado posible, solamente [...]]]></description>
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		<title>Dieta de ensaladas</title>
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		<pubDate>Sat, 12 Mar 2011 10:26:46 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Dietas vegetarianas]]></category>

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		<description><![CDATA[La dieta de ensaladas tiene muy buenos resultados ya que puedes llegar a bajar hasta 3 kg por semana, a dem&#225;s no implica gran esfuerzo, solo hay que comer mas verduras que grasas. Esto trae muchos beneficios ya que las verduras contienen gran cantidad de nutrientes, adem&#225;s contienen bastante agua la cual ayuda a la [...]]]></description>
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		<title>Salsa marinera con espagueti</title>
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		<pubDate>Sat, 12 Mar 2011 10:23:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[]]></description>
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		<title>Salsas para tortellinis</title>
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		<pubDate>Sat, 12 Mar 2011 10:23:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Crema roquefort Ingredientes (6 a 8porciones) 2 cucharadas de mantequilla&#189; cebolla picada1 diente de ajo finamente rebanado1 &#189; tazas de crema ligera&#188; taza de queso parmesano rallado2 cucharaditas de queso roquefort desmenuzadoSal y pimientaTortellini rellenos de carne, cocidos Pasos Derrita la mantequilla en una sart&#233;n y cocine la cebolla yel ajo hasta que ablanden. Vierta [...]]]></description>
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		<title>Esperlanos fritos</title>
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		<pubDate>Sat, 12 Mar 2011 10:21:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Los esperlanos son miembros de la familia del salm&#243;n. Su piel es delicada y sabrosa y usualmente se fr&#237;en enteros despu&#233;s de limpiarlos y lavarlos. Por lo general se vende congelados. Tambi&#233;n los charales se preparan de esta manera. Ingredientes (4 porciones) Aceite vegetal &#189; kg de esperlanos 1 taza de leche Harina Sal Ramitos [...]]]></description>
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		<title>Dieta de 1500 calorias</title>
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		<pubDate>Sat, 12 Mar 2011 10:20:53 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Dietas bajas en calorias]]></category>

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		<description><![CDATA[Los adultos requieren de 2500 a 3000 calor&#237;as cada d&#237;a, para mantener mas o menos el peso, si se consume menos de estas calor&#237;as, las personas perder&#225;n peso. Por lo que con esta dieta de 1500 calor&#237;as, quemara las reservas de grasa en su cuerpo. Esta dieta es aconsejable que la realice cualquier persona sana, [...]]]></description>
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		<title>Dieta hipocalorica de 600 calorias</title>
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		<pubDate>Sat, 12 Mar 2011 10:20:10 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Esta dieta hipocal&#243;rica esta dise&#241;ada para ingerir al organismo m&#225;s o menos como 600 calor&#237;as por d&#237;a. El men&#250; de esta dieta se basa en consumir frutas y verduras, las cuales aportan pocas calor&#237;as al cuerpo, adem&#225;s son ricas en fibra y vitaminas. Es importante recalcar que esta dieta es muy baja en calor&#237;as, por [...]]]></description>
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		<title>Dieta de 1700 calorias</title>
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		<pubDate>Sat, 12 Mar 2011 10:18:33 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Dietas tradicionales]]></category>

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		<description><![CDATA[Esta dieta obviamente aporta 1700 Kcal aproximadamente, y su aportaci&#243;n nutricional es de 210g de carbohidratos, 82g de prote&#237;nas y 65g de grasas. Como se puede observar no aporta mucha grasa, por lo que permite bajar de peso. Para formar el men&#250; dela dieta, se clasificaron alimentos en grupos, de los cuales puedes seleccionar a [...]]]></description>
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		<title>Tallarines Alfredo con pollo</title>
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		<pubDate>Sat, 12 Mar 2011 10:14:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Alfredo es el nombre de una salsa cl&#225;sica para las pastas cremosas.Le ofrecemos esta ligera variante. Ingredientes (4porciones) &#188; taza de mantequilla1 cucharadita de harina1 lata (385 ml) de leche evaporada&#190; taza de queso parmesano rallado1 cucharadita de perejil picado1 &#189; tazas de pollo cocido deshebrado&#189; taza de tocino frito en trocitos4 tazas de tallarines [...]]]></description>
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		<title>Dieta de tres dias</title>
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		<pubDate>Sat, 12 Mar 2011 10:12:11 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Dietas rapidas]]></category>

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		<description><![CDATA[La dieta de tres d&#237;as, como su nombre lo indica, se puede realizar tres veces por semana hasta que alcances el peso deseado, esta diete te permite adelgazar hasta tres kilos en tres d&#237;as. Se recomienda que no realice esta dieta m&#225;s de tres d&#237;as por semana, ya que podr&#237;a tener problemas en su salud [...]]]></description>
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