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Dieta de tres dias

Fecha Publicado: 2010-09-04 08:57:46
Fuente Fuente: sudietas.com
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La dieta de tres días, como su nombre lo indica, se puede realizar tres veces por semana hasta que alcances el peso deseado, esta diete te permite adelgazar hasta tres kilos en tres días.

Se recomienda que no realice esta dieta más de tres días por semana, ya que podría tener problemas en su salud y trastornos alimenticios. Para que la dieta tenga el resultado mencionado, es recomendable que ingiera solo los alimentos indicados y evite consumir refrescos, postres y dulces.

Menú por día

Día 1:
Desayuno: Un jugo de toronja. Un pan tostado con una cucharada de crema de cacahuate.
Comida: 100g de bistec de res. ½ taza de ejotes tiernos cocidos. ½ taza de rábanos (betabel).  Una manzana pequeña. Una taza de nieve (helado) de vainilla.
Cena: Dos rebanadas de queso amarillo. Cinco cuadritos de galleta salada.

Día 2:
Desayuno: Un pan tostado. ½ plátano.
Comida: Dos salchichas. ½ taza de brócoli. ½ taza de coliflor. ½ plátano. Una taza de nieve (helado) de vainilla.
Cena: Dos rebanadas de queso panela o queso cottage. Cinco cuadritos de galleta salada.

Día 3:
Desayuno: Café o té. Un pan tostado.
Comida: ½ taza de zanahoria. Una taza de atún de agua. ½ taza de chayote. Una taza de nieve (helado) de vainilla. ½ melón.
Cena: 100g de bistec de res asado. Un pan tostado.

Comentarios
comentarioPublicado el 2010-06-18 18:26:56 por amge:
que es ejote? por favor diganme.muchas gracias
comentarioPublicado el 2010-03-16 21:05:04 por ola:
quisiera saber si con esta dieta bajas grasa???? porq he bajado d peso pero de grasa no
comentarioPublicado el 2010-02-08 12:06:35 por jakie:
Opino q , podria funcionar ; porque en 3 dias ,el metabolismo c acelera y no olvidemos tener Disposicion y Que Dios nos ayude.
comentarioPublicado el 2010-02-07 16:37:48 por wvLnOApKHE:
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comentarioPublicado el 2010-01-17 12:24:00 por 123123:
hola yo enppesare el lunes a miercoles y aver como me va . les aviso ya que me a dado trabajo bajar
en verdad
comentarioPublicado el 2010-01-14 10:00:23 por brenda:
hola, yo tengo0 25 años mido 1.71 y pesaba 90 kg hace una semana inicie la dieta por mi cuenta y he bajado 4 kg,hoy me he puesto0 a buscar diferentes menus por semana y esta dieta de tres dias la iniciare en un fin de semana pero en 3 semanas mas pk ya tengo el menu ke usare durante este inter... yo se ke me funcionara, pues estoy muy animada y decidida...yo hace 2 años pesaba 62 kg pero por circunstancias de la vida aumente de peso pero uno llega al limite de decir YA y es cuando toma este tipo de medidas... saludos a todos...y exito0! =D
comentarioPublicado el 2009-12-04 09:33:27 por adriana:
lo he realizado en otras ocasiones y de verdad funciona
comentarioPublicado el 2009-12-03 12:39:27 por kat:
yo apenas la he comenzado, pero la q yo estoy haciendo es un pokito difeente a esta..la dieta es muy pesada te puedes sentir debil especialmente el tercer dia...espero q si funcione!
comentarioPublicado el 2009-12-03 12:39:26 por kat:
yo apenas la he comenzado, pero la q yo estoy haciendo es un pokito difeente a esta..la dieta es muy pesada te puedes sentir debil especialmente el tercer dia...espero q si funcione!
comentarioPublicado el 2009-12-03 12:39:24 por kat:
yo apenas la he comenzado, pero la q yo estoy haciendo es un pokito difeente a esta..la dieta es muy pesada te puedes sentir debil especialmente el tercer dia...espero q si funcione!
comentarioPublicado el 2009-11-07 20:47:08 por deii :
keriia saber lo mismo q pregunto valuu!! por q yo tampoco entendii nadaa ..jajaa
graciias!!y contesten..
comentarioPublicado el 2009-10-05 10:05:29 por hello:
hola a todas, la dieta es muy buena, lo correcto es hacerla una vez por semana, es decir se puede empezar de un lunes a miercoles, se descansa de jueves a domingo pero sin comer con tantas grasas o muy pesado. Yo baje 15 kg que me parecian imposibles bajar, y ya estoy recuperando mi peso de 78 kg ya peso 63kg pero aun me falta.

Eso si, tomo mucha agua y camino al menos media hora diaria para ejercitar el cuerpo.
comentarioPublicado el 2009-08-11 19:29:29 por dani:
encuentro que es mucha comida para decir que se baja 3 kilso en tres dias :S , realmente funciona ¿?
comentarioPublicado el 2009-06-19 00:29:57 por Yvonne:
si es buena pero algo pesada yo la hice 3 dias y descanse dos y sucesivamente...
comentarioPublicado el 2009-03-04 14:58:53 por valu:
q es toronja, bistec de res., ejotes, chayote, queso panela o queso cottage,cacahuate.....
GraX
comentarioPublicado el 2008-12-13 13:19:57 por kary:
si no me gustan los ejotes y rabanos k puedo sustituir?
comentarioPublicado el 2008-11-06 07:59:07 por mabel:
me gustaria saber si en verdad esta dieta da resultado`por quiero bajar de peso si esta me da resultado seguire mas de tre dias haciedolo p0or fa respondame
comentarioPublicado el 2008-10-09 13:31:52 por myriam :
es en vdd buena ????
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