Dieta de dos dias - Dietas

La dieta de dos días consiste en eliminar el exceso de líquidos que se encuentran acumulados en el organismo, los cuales provocan sensación de hinchazón y estos aumentan considerablemente el peso.

Con esta dieta puedes bajar 2 kg en solo dos días, tiene muy buenos resultado, sin embargo es necesario que mantengas una adecuada alimentación para que el organismo tenga un equilibrio nutricional y tú salud no se vea afectada, además de que con esto puedes ayudar a mantener el peso obtenido después de la dieta.

Menú de la dieta de dos días

Día 1:
Desayuno: Dos rodajas de piña, un yogur desnatado al gusto, té verde.
Media mañana: Té al gusto con una cucharada de sacarina.
Comida: Una lata de atún pura, Un tomate en rodajas con algo de orégano, caldo vegetal sin grasa, sal y aceite de oliva, té al gusto.
Merienda: Jugo de piña sin azúcar.
Cena: Alcachofas a la plancha o hervidas y si gustas puedes agregar un poco de aceite de oliva, caldo vegetal sin grasa, té al gusto.

Día 2:
Desayuno: Dos rodajas de piña, un yogur desnatado natural, té verde.
Media mañana: Té al gusto con una cucharada de sacarina.
Comida: Una porción de pescado al gusto con un poco de limón, espárragos blancos, caldo vegetal sin grasa, té al gusto.
Merienda: Dos rodajas de piña.
Cena: Sepia a la plancha con un poco de ajo y perejil, caldo vegetal sin grasa, té al gusto.