Vitamina D puede retrasar el envejecimiento - Articulos

Según estudios británicos la vitamina D ayuda al retraso del envejecimiento, además de que protege de enfermedades relacionadas con la edad.

Un grupo de científicos del King’s College londinense, estudiaron a 2,160 mujeres de edad entre los 18 y los 79 años, descubrieron que las mujeres que tenían menos vitamina D en su organismo, tenían mas síntomas de envejecimiento biológico.

Aun a estos resultados, los científicos se muestran cautelosos y comentan que es necesario un estudio a mayor escala para confirmar el descubrimiento, que de ser exitoso, traería un gran impacto al mundo de la salud.

Las medidas más fiables de la edad de las personas están los telómeros, estructuras especializadas al final de los cromosomas de las llamadas células eucarióticas. Los telómeros aseguran la estabilidad de los cromosomas y protegen sus extremos contra la degradación y la fusión con otros cromosomas.

Debido al envejecimiento, los telómeros se acortan progresivamente, el ADN de la célula se vuelve menos estable hasta que ésa finalmente muere.

Las mujeres que participaron en esta investigación se dividieron en trs grupos según sus niveles de vitamina D, y según los descubrimientos de los científicos, las que tenían niveles mas elevados tenían telómeros mas largos, equivalentes a cinco años de envejecimiento, que las que presentaban los niveles más bajos de esa vitamina.

La vitamina D es creada por el metabolismo, en el verano, debido a la reacción a la luz solar mientras que en el invierno la vitamina tiene que ser consumida, los alimentos que contienen esta vitamina es el pescado.

El director del equipo del King"s College, el endocrinólogo Brent Richards, afirma que el estudio ayuda a explicar cómo es que la vitamina D tiene efectos protectores frente a enfermedades relacionadas con la edad como las cardiovasculares y el cáncer.

Según Tim Spector, uno de los coautores del estudio, "aunque parezca absurdo, la misma luz del sol que incrementa el peligro de sufrir cáncer de piel puede tener un efecto salutífero en el proceso de envejecimiento en general".