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Vitamina D puede retrasar el envejecimiento

Según estudios británicos la vitamina D ayuda al retraso del

envejecimiento, además de que protege de enfermedades relacionadas con la edad.

Un grupo de científicos del King’s College londinense, estudiaron

a 2,160 mujeres de edad entre los 18 y los 79 años, descubrieron que las

mujeres que tenían menos vitamina D en su organismo, tenían mas síntomas de

envejecimiento biológico.

Aun a estos resultados, los científicos se muestran

cautelosos y comentan que es necesario un estudio a mayor escala para confirmar

el descubrimiento, que de ser exitoso, traería un gran impacto al mundo de la

salud.

Las medidas más fiables de la edad de las personas están los

telómeros, estructuras especializadas al final de los cromosomas de las

llamadas células eucarióticas. Los telómeros aseguran la estabilidad de los

cromosomas y protegen sus extremos contra la degradación y la fusión con otros

cromosomas.

Debido al envejecimiento, los telómeros se acortan

progresivamente, el ADN de la célula se vuelve menos estable hasta que ésa

finalmente muere.

Las mujeres que participaron en esta investigación se

dividieron en trs grupos según sus niveles de vitamina D, y según los

descubrimientos de los científicos, las que tenían niveles mas elevados tenían

telómeros mas largos, equivalentes a cinco años de envejecimiento, que las que

presentaban los niveles más bajos de esa vitamina.

La vitamina D es creada por el metabolismo, en el verano,

debido a la reacción a la luz solar mientras que en el invierno la vitamina

tiene que ser consumida, los alimentos que contienen esta vitamina es el

pescado.

El director del equipo del King"s College, el

endocrinólogo Brent Richards, afirma que el estudio ayuda a explicar cómo es

que la vitamina D tiene efectos protectores frente a enfermedades relacionadas

con la edad como las cardiovasculares y el cáncer.

Según Tim Spector, uno de los coautores del estudio,

"aunque parezca absurdo, la misma luz del sol que incrementa el peligro de

sufrir cáncer de piel puede tener un efecto salutífero en el proceso de

envejecimiento en general".

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